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平泳ぎのキック編｜スイミングワンポイントレッスン

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左右同時にキックすることがポイント

今回は、平泳ぎのキックについてご紹介いたします。

ポイント

良い例

1足首がしっかりと曲がり足の裏で水がキックできています
2足で丸をかくようにキックすることがポイントです
3キックした後は足を揃えて3秒程度伸びましょう
4バタ足などはせずに足を引き付けていきましょう

悪い例

1脚の甲で水を下にキックしています
2左右がバラバラに動いているので体も左右に動き、前に進まず腰が下がります
3キックした後もすぐに足を引き付けてしまっています。

平泳ぎキックをマスターしてかっこよく泳ぎましょう

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