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HOS体操教室見本動画　11級

11級
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HOS体操教室　進級基準表　11級見本動画

 

マット・・・壁倒立（10秒）

　　　　　　倒立前転（補助付き）

跳箱・・・開脚跳び（5段・横向き）

　　　　　開脚跳び（5段・縦向き）

　　　　　台上前転（5段）

鉄棒・・・逆上がり

 

11級では組み立て体操の鉄板！！

「壁倒立」の練習が開始されます。

 

学校でかっこいい倒立ができるようにHOSの体操で頑張りましょう！！

 

また、跳箱では跳び箱の上で前回りを行う「台上前転」という技に挑戦していきます。

 

かっこよく跳べて10級になれるように頑張りましょう！！

 

 

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