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HOS体操教室見本動画　スター2級

スター2級
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HOS体操教室見本動画　スター2級

 

マット・・・後方抱え込み宙返り

跳び箱・・・側転跳び（8段・横向き　※膝伸ばし）

鉄棒・・・ともえ

 

マットでは1級に行った後方抱え込み宙返りをマットの上で行います。

1級ではロイター板を使用していましたが、自分の脚力で高く飛べるように頑張りましょう！！

 

鉄棒の「ともえ」という技は

一見、後ろ回りを行っているように見えますが

鉄棒とお腹は引っ付いておりません。

 

鉄棒とお腹を離した状態で後ろ回りを行いますので、勢いよく

また、鉄棒から飛んでいかないようにコーチのお話をよく聞いて練習を行いましょう！！

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