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HOS体操教室見本動画　9級

9級
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HOS体操教室　進級基準表　9級見本動画

 

マット・・・側転

跳箱・・・開脚跳び（7段・縦向き）

　　　　　開脚跳び（8段・縦向き）

　　　　　閉脚跳び（6段・横向き）

　　　　　台上前転（6段）

鉄棒・・・後ろ回り連続

 

跳箱は1番高い8段での開脚跳びがテストの項目に入っています。

「速く走る」「思いきり踏み切る」「手の着く位置を意識する」などの注意する点がたくさんありますので

コーチのお話を聞いて合格できるように頑張りましょう！！

 

鉄棒の後ろ回り連続の2回目は大きくスイングを振って、1回のスイングで2回目の後ろ回りを行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

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