バタ足編|スイミングワンポイントレッスン
キックを意識
今回のスイミングワンポイントレッスンはバタ足です!
簡単そうで意外と難しいバタ足・・・。
なかなか進まないとお悩みのお子様も多いのでは?
バタ足で楽に進むにはいくつかポイントがあります!
ポイント
太ももから大きく動かしましょう
足首の力は抜きましょう
やり方
1悪い例
膝が曲がっているので、腰が沈んでいます。足首にも力が入っており、膝から下しか動いていないため、お水を叩いているだけで全然前に進みません。
2良い例
太ももから動いていて、足首も力が抜け真っすぐ伸びていますね。この動きで脚全体を使って、お水をしっかり蹴れているので楽に前に進みます。
足全体を使って泳ぐイメージです♪
バタ足をマスターして、これからもスイミング頑張りましょう!
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