HOS体操教室見本【マット】

HOS体操教室マット進級基準見本動画をご紹介します！！

HOS体操教室では学校で行う種目を調査し、体操経験豊富なコーチや教員免許取得コーチが指導します。
また技術だけでなく、「大きな声であいさつをする」「順番を守る」「目標を持って練習をする」「集中して技に取り組む」など、
心身ともにお子さまの成長をサポートします。

 

『マット進級基準』

15級・・・グージャンプ

14級・・・片足ジャンプ

　　　　　 前回り（坂付き）

13級・・・後ろ回り

　　　　　 ブリッジ（１０秒）

12級・・・開脚前転、開脚前転連続

 　　　　　開脚後転、開脚後転連続

11級・・・壁倒立（10秒）

　　　　 　倒立前転（補助付き）

10級・・・伸膝後転

9級・・・側転

 8級・・・ホップ～側転

 7級・・・ホップ～ロンダート

 6級・・・前転跳び

 5級・・・後転跳び

 4級・・・ロンダート～後転跳び

 3級・・・後転跳び連続

 2級・・・前方抱え込み宙返り

 1級・・・後方抱え込み宙返り（ロイター板）

スター3級・・・ロンダート～後方抱えこみ宙返り

スター2級・・・後方抱え込み宙返り

スター1級・・・ロンダート～後転跳び～後方抱え込み宙返り